Horaire des cours

***

Pour vous inscrire aux 13 semaines d’entraînement du Défi des Escaliers, veuillez cocher l’une des cases ‘défi des escaliers’, puis cocher le ou les cours auxquels vous allez participer.

Ainsi, si je veux m’inscrire au défi et m’entraîner avec le groupe les mardis 17h30, je vais cocher ‘Défi des escaliers 1x/semaine’, puis ‘mardi 17h30 course à pied’

Formulaire d’inscription

h

 DÉFI DES ESCALIERS 1 cours/semaine DÉFI DES ESCALIERS 2 cours/semaine DÉFI DES ESCALIERS 3 cours/semaine Lundi 16h00 Mise en forme intermédiaire Lundi 17h15 Mise en forme débutant Lundi 17h30 TRX Lundi 18h30 Mise en forme intermédiaire Mardi 9h00 Mise en forme Mardi 12h15 TRX express Mardi 17h15 Mise en forme débutant Mardi 17h30 Course à pied ** DÉFI DES ESCALIERS Mardi 18h30 TRX Mardi 18h45 Mise en forme débutant
 Mercredi 17h30 TRX Mercredi 18h30 Mise en forme intermédiaire Jeudi 9h00 Mise en forme Jeudi 13h00 Mise en forme Maman-bébé Jeudi 17h15 Mise en forme débutant Jeudi 17h30 Escaliers ** DÉFI DES ESCALIERS Jeudi 18h30 Escaliers ** DÉFI DES ESCALIERS Jeudi 18h45 Mise en forme débutant Samedi 9h00 yoga TRX Samedi 10h30 Escaliers **DÉFI DES ESCALIERS Dimanche 10h00 Initiation course à obstacles

Description des cours de groupe

Mise en forme
Course à pied
TRX