Conseils pour un pelletage en toute sécurité!

Conseils pour un pelletage en toute sécurité!

Ça y est, l’hiver est entamé! Comme nous aimons prendre soin de vous, notre département de masso-orthothérapie voulait en profiter pour vous rappeler les bonnes techniques pour pelleter:

  • Gardez les pieds écartés et favorisez un transfert de poids
    plutôt qu’un mouvement des épaules ou du dos.
  • Placez les mains à la largeur de vos épaules.
  • Forcez davantage en pliant les genoux et avec les muscles
    de vos cuisses et non avec ceux de votre dos.
  • Évitez les mouvements de rotation et de torsion du tronc.
  • À la place, dirigez vos pieds et le reste du corps dans la direction dans laquelle vous désirez envoyer la neige.

Bon hiver!!