Déménager sans se blesser

Déménager sans se blesser

Voici quelques conseils pour éviter de vous blesser durant un déménagement Échauffez-vous avant de commencer la journeé! Voici quelques exercices recommandés pour bien vous échauffer. Vous pouvez effectuer ces exercices de 30 secondes à 1 minute chaque. 2.  Soyez bien chaussés! Ne sous-estimez pas l’importance d’une bonne chaussure. Sentez-vous confortable et bien soutenu. 3. Optez […]

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